Vauvat ja taaperot
Perheen pienimpien vuorot yhdessä aikuisen kanssa. Ryhmiä löytyy Värtön liikuntahallilta Raatin uimahallin kuntosalilta ja Ouluhallin juoksuradoilta. Ryhmiin ei ole ennakkoilmoittautumisia.
Syyskausi 2.9.-15.12.2024 (Lapanen perheliikuntaa ei vko 43)
Kevätkausi 7.1.– 18.5.2025 (ei vko 10)
Vauvat ja taaperot -ryhmät
Lapanen perheliikunta
Tervetuloa maksuttomiin Lapanen-lapsiperheliikuntaryhmiin! Ryhmien tavoitteena on lasten ja lapsiperheiden hyvinvoinnin edistäminen liikunnan avulla. Ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.
Vauvajumppa (ei kävelevät)
- Ma klo 9.30–10.15 Värtön liikuntahallin peilisali (Kurkelankuja 2, Oulu)
Äidin tai isän noin 30 minuutin jumppahetki vauvan kanssa. Tunneilla huolletaan vanhemman kehoa vahvistamalla ja avaamalla lihaksia sekä tehdään vauvan aisteja aktivoivia ja kehitystä tukevia liikkeitä. Mukaan rennot vaatteet, jumppa-alusta sekä iso pyyhe tai viltti vauvalle.
Taaperojumppa (kävelevät)
- Ma klo 10.15–11.00 Värtön liikuntahallin peilisali
Tuokio on suunnattu aikuiselle ja lapselle. Jumppa on aikuisen ja vauvan tai taaperon vuorovaikutuksellinen hetki, jonka aikana liikutaan loruillen, laulellen ja temppuillen. Kesto noin 30 minuuttia. Mukaan rennot vaatteet.
Vaunulenkit
- Pe 12.30-13.30 Ouluhallin juoksuradat 1-4 (Ouluhallintie 20, Oulu)
Syyskauden päivät: 25.10., 8.11. ja 29.11. 2024.
Treenaa vauvan/taaperon kanssa vaunulenkillä Ouluhallissa. Hyvä lenkkeilykeli taattu. Vauva/taapero treenin ajan vaunuissa vanhemman vastuulla.
Kertamaksu tai sarjalippu. Ei ennakkoilmoittautumista. Tiedustelut 044 703 8152.
Vauva-vanhempi kuntosali
Kuntosali
- To 10–11 Raatin uimahallin kuntosali (Raatintie 2, Oulu)
Treenaa kuntosalilla vauvan kanssa. Vauva voi olla mukana salilla omalla alustalla tai kaukalossa, vanhemman vastuulla. Ohjaaja paikalla parillisilla viikoilla viikosta 36 alkaen.
Kertamaksu tai sarjalippu. Ei ennakkoilmoittautumista. Tiedustelut p. 044 703 8152. Varaus ryhmälle myös viikolla 43.
