KunnonLähde
Vapaiden ryhmäpaikkojen tiedustelut ja ilmoittautumiset, (ti–to 8–13) p. 044 703 5881.
Ainot ja Reinot liikkeelle Ouluhallissa keskiviikkona 16.4.2024
Katso lisätietoa tapahtumasta PoPLin sivuilta.
KunnonLähde on vertaisohjaajien ohjaamia maksuttomia liikuntaryhmiä yli 65-vuotiaille oululaisille. Ryhmiä perustetaan osallistujien mielenkiinnon mukaisesti.
Uusia vertaisohjaajia kaivataan aina mukaan. Vertaisohjaajaksi voit tulla mukaan vaikka et olisi vielä 65 vuotias.
Kesän tunnit
Vapaiden ryhmäpaikkojen tiedustelut ja ilmoittautumiset ti–to klo 8–13 p. 044 703 5881. Katso lisätiedot KunnonLähteen toiminnasta.
Hiirosen hoivakodin kuntosaliryhmät
Merikotkantie 5
Jatkuvat yleisövuoroilla 19.5.-19.6. sekä 4.8.-29.8. 2025.
- Ma klo 11-13
- Ti klo 11-13
- Ke klo 11-12
- To klo 11-13
- Pe klo 11-13
Kasarmin liikuntasali
Upseerinkatu 4
- Ma klo 10-12 lentopallo 19.5.-28.7. 2025
- Ma klo 12-14 sulkapallo 19.5.-28.7. 2025
- Ti klo 11-13 sulkapallo 20.5.-29.7. 2025
- To klo 11-13 sulkapallo 22.5.-31.7. 2025
- Pe klo 9-11 sulkapallo 23.5.-25.7. 2025
Ouluhalli
Ouluhallintie 20
- Ti klo 11-12.30 senioritanssi 20.5.-29.7. 2025
- To klo 10-12 lentopallo 5.6.-31.7.2025 ei vko 26,27,28
Rajakylän hoiva
Ruiskukkatie 2
Jatkuvat yleisövuoroilla 19.5.-19.6 sekä 4.8.- 29.8. 2025.
- Ma klo 10-12
- Ti klo 10-12
- Ke klo 10-12
- To klo 10-11
- Pe klo 10-12
Kuntosali
Kuntopiiri
- Ma 17.00–18.30 Ruiskukan päiväkoti (Ruiskukkatie 12)
- To 17.00–18.30 Ruiskukan päiväkoti
Kuntosali
- Ma 9.00–10.00 Rajakylän hoiva (Ruiskukkatie 2)
- Ma 10.00–11.00 Rajakylän hoiva
- Ma11.00–12.00 Rajakylän hoiva
- Ma 11.00–13.00 Hiirosenkoti (Merikotkankatu 5)
- Ma 12.30–13.30 Linnanmaa (Virkakatu 1) alk. 10.3-25
- Ti 9.00–10.00 Linnanmaa alk. 11.3-25
- Ti 10.00–11.00 Rajakylän hoiva
- Ti 11.00–12.00 Rajakylän hoiva
- Ti 11.00–13.00 Hiirosenkoti
- Ke 8.00–9.00 Raatti (Raatintie 2) alk.12.3-25
- Ke 9.00–10.00 Rajakylän hoiva
- Ke 10.00–11.00 Rajakylän hoiva
- Ke 11.00–12.00 Rajakylän hoiva
- Ke 11.00–12.00 Hiirosenkoti
- To 10.00–11.00 Rajakylän hoiva
- To 11.00–13.00 Hiirosenkoti
- To 12.00–13.00 Rajakylän hoiva
- To 13.00–14.00 Rajakylän hoiva
- To 14.00–15.00 Rajakylän hoiva
- Pe 8.00–9.00 Raatin uimahalli
- Pe 9.00–10.00 Rajakylän hoiva
- Pe 10.00–11.00 Rajakylän hoiva
- Pe 11.00–12.00 Rajakylän hoiva
- Pe 11.00–13.00 Hiirosenkoti
Palloilu
Keilaus
- Ma 12.00–13.00 Alppila Bowling (Tukkimiehentie 1)
Huom! 5 euroa/hlö
Kävelysähly
- Ma 10.30–12.00 Värtön liikuntahalli (Kurkelantie 7)
Lentopallo
- Ma 10.00–12.00 Kasarmin liikuntasali (Upseerinkatu 4)
- To 13.00–15.00 Ouluhalli (Ouluhallintie 20)
- Pe 11.00–13.00 Naisten lentopallo Kasarmin liikuntasali
Palloilu
- Ma 16.30–18.00 Ylikiimingin koulunsali (Opinkuja 4, Ylikiiminki)
- Ti 16.00–17.30 Ylikylän koulunsali (Ylikouluntie 6, Kiiminki)
Sulkapallo
- Ma 10.00–11.30 Raatin liikuntasali (Raatintie 2)
- Ti 10.30–12.30 Raatin liikuntasali
- Ti 12.30–14.30 Raatin liikuntasali
- To 11.00–13.00 Kasarmin liikuntasali (Upseerinkatu 4)
- To 13.00–15.00 Raatin liikuntasali
- Pe 9.00–11.00 Kasarmin liikuntasali
Sähly/kävelysähly
- Ma 9.00–10.00 Raatin liikuntasali (Raatintie 2)
- Ma 10.30–12.00 Värtön liikuntahalli (Kurkelantie 7) Kävelysähly
- To 8.00–9.00 Raatin liikuntasali
Senioritanssi
- Ti 11.00–12.30 Ouluhallin liikuntasali (Ouluhallintie 20)
Terveysliikunta
- Ke 12.00–13.30 Luistelu Oulunsalon jäähalli (Tuohikuja 6)
- To 9.00–10.00 Kuntojumppa Raatin liikuntasali (Raatintie 2)
Toiminnalliset ryhmät
Ti 10.30–12.30 Videokerho Raatin uimahalli, kokoushuone (Raatintie 2)