KunnonLähde
Vapaiden ryhmäpaikkojen tiedustelut ja ilmoittautumiset, (ti–to 8–13) p. 044 703 5881.
Ainot ja Reinot liikkeelle Ouluhallissa keskiviikkona 16.4.2024
Katso lisätietoa tapahtumasta PoPLin sivuilta.
KunnonLähde on vertaisohjaajien ohjaamia maksuttomia liikuntaryhmiä yli 65-vuotiaille oululaisille. Ryhmiä perustetaan osallistujien mielenkiinnon mukaisesti.
Uusia vertaisohjaajia kaivataan aina mukaan. Vertaisohjaajaksi voit tulla mukaan vaikka et olisi vielä 65 vuotias.
Kuntosali
Kuntopiiri
- Ma 17.00–18.30 Ruiskukan päiväkoti (Ruiskukkatie 12)
- To 17.00–18.30 Ruiskukan päiväkoti
Kuntosali
- Ma 9.00–10.00 Rajakylän hoiva (Ruiskukkatie 2)
- Ma 10.00–11.00 Rajakylän hoiva
- Ma11.00–12.00 Rajakylän hoiva
- Ma 11.00–13.00 Hiirosenkoti (Merikotkankatu 5)
- Ma 12.30–13.30 Linnanmaa (Virkakatu 1) alk. 10.3-25
- Ti 9.00–10.00 Linnanmaa alk. 11.3-25
- Ti 10.00–11.00 Rajakylän hoiva
- Ti 11.00–12.00 Rajakylän hoiva
- Ti 11.00–13.00 Hiirosenkoti
- Ke 8.00–9.00 Raatti (Raatintie 2) alk.12.3-25
- Ke 9.00–10.00 Rajakylän hoiva
- Ke 10.00–11.00 Rajakylän hoiva
- Ke 11.00–12.00 Rajakylän hoiva
- Ke 11.00–12.00 Hiirosenkoti
- To 10.00–11.00 Rajakylän hoiva
- To 11.00–13.00 Hiirosenkoti
- To 12.00–13.00 Rajakylän hoiva
- To 13.00–14.00 Rajakylän hoiva
- To 14.00–15.00 Rajakylän hoiva
- Pe 8.00–9.00 Raatin uimahalli
- Pe 9.00–10.00 Rajakylän hoiva
- Pe 10.00–11.00 Rajakylän hoiva
- Pe 11.00–12.00 Rajakylän hoiva
- Pe 11.00–13.00 Hiirosenkoti
Palloilu
Keilaus
- Ma 12.00–13.00 Alppila Bowling (Tukkimiehentie 1)
Huom! 5 euroa/hlö
Kävelysähly
- Ma 10.30–12.00 Värtön liikuntahalli (Kurkelantie 7)
Lentopallo
- Ma 10.00–12.00 Kasarmin liikuntasali (Upseerinkatu 4)
- To 13.00–15.00 Ouluhalli (Ouluhallintie 20)
- Pe 11.00–13.00 Naisten lentopallo Kasarmin liikuntasali
Palloilu
- Ma 16.30–18.00 Ylikiimingin koulunsali (Opinkuja 4, Ylikiiminki)
- Ti 16.00–17.30 Ylikylän koulunsali (Ylikouluntie 6, Kiiminki)
Sulkapallo
- Ma 10.00–11.30 Raatin liikuntasali (Raatintie 2)
- Ti 10.30–12.30 Raatin liikuntasali
- Ti 12.30–14.30 Raatin liikuntasali
- To 11.00–13.00 Kasarmin liikuntasali (Upseerinkatu 4)
- To 13.00–15.00 Raatin liikuntasali
- Pe 9.00–11.00 Kasarmin liikuntasali
Sähly/kävelysähly
- Ma 9.00–10.00 Raatin liikuntasali (Raatintie 2)
- Ma 10.30–12.00 Värtön liikuntahalli (Kurkelantie 7) Kävelysähly
- To 8.00–9.00 Raatin liikuntasali
Kesän tunnit
Kuntosali Hiirosenkoti ma klo 11-13
Hiirosenkoti
Ma 11.00–13.00 19.5.–16.6.2025, 4.–25.8.2025
Kuntosali Hiirosenkoti ti klo 11-13
Hiirosenkoti
Ti 11.00–13.00 20.5.–17.6.2025, 5.–26.8.2025
Kuntosali Hiirosenkoti ke klo 11-12
Hiirosenkoti
Ke 11.00–12.00 21.5.–18.6.2025, 6.–27.8.2025
Kuntosali Hiirosenkoti to klo 11-13
Hiirosenkoti
To 11.00–13.00 22.5.–19.6.2025, 7.–28.8.2025
Kuntosali Hiirosenkoti pe klo 11-13
Hiirosenkoti
Pe 11.00–13.00 23.5.–13.6.2025, 8.–29.8.2025
Sulkapallo Kasarmi ma klo 12-14
Kasarmin liikuntasali
Ma 12.00–14.00 26.5.–28.7.2025
Sulkapallo Kasarmi ti klo 11-13
Kasarmin liikuntasali
Ti 11.00–13.00 20.5.–29.7.2025
Sulkapallo Kasarmi to klo 11-13
Kasarmin liikuntasali
To 11.00–13.00 22.5.–31.7.2025
Sulkapallo Kasarmi pe 9-11
Kasarmin liikuntasali
Pe 9.00–11.00 23.5.–25.7.2025
Seniortanssi Ouluhalli ti klo 11-12.30
Ouluhalli
Ti 11.00–12.30 20.5.–29.7.2025
Lentopallo Ouluhalli to klo 10-12
Ouluhalli
To 10.00–12.00 5.6.–31.7.2025
Kuntosali Rajakylän hoiva ma klo 10-12
Rajakylän hoivan kuntosali
Ma 10.00–12.00 19.5.–16.6.2025, 4.–25.8.2025
Kuntosali Rajakylän hoiva ti klo 10-12
Rajakylän hoivan kuntosali
Ti 10.00–12.00 20.5.–17.6.2025, 5.–26.8.2025
Kuntosali Rajakylän hoiva ke klo 10-12
Rajakylän hoivan kuntosali
Ke 10.00–12.00 21.5.–19.6.2025, 7.–27.8.2025
Kuntosali Rajakylän hoiva to klo 10-12
Rajakylän hoivan kuntosali
To 10.00–12.00 22.5.–19.6.2025, 7.–28.8.2025
Kuntosali Rajakylän hoiva pe klo 10-12
Rajakylän hoivan kuntosali
Pe 10.00–12.00 23.5.–13.6.2025, 8.–29.8.2025
Lentopallo Kasarmi ma 10-12
Kasarmin liikuntasali
Ma 10.00–12.00 19.5.–28.7.2025
Tiedustelut ti-to p. 044 7035 881
Senioritanssi
- Ti 11.00–12.30 Ouluhallin liikuntasali (Ouluhallintie 20)
Terveysliikunta
- Ke 12.00–13.30 Luistelu Oulunsalon jäähalli (Tuohikuja 6)
- To 9.00–10.00 Kuntojumppa Raatin liikuntasali (Raatintie 2)
Toiminnalliset ryhmät
Ti 10.30–12.30 Videokerho Raatin uimahalli, kokoushuone (Raatintie 2)