KunnonLähde
KunnonLähde on vertaisohjaajien ohjaamia maksuttomia liikuntaryhmiä yli 65-vuotiaille oululaisille. Ryhmiä perustetaan osallistujien mielenkiinnon mukaisesti.
Uusia vertaisohjaajia kaivataan aina mukaan. Vertaisohjaajaksi voit tulla mukaan vaikka et olisi vielä 65 vuotias.
Vapaiden ryhmäpaikkojen tiedustelut ja ilmoittautumiset uusiin ryhmiin ti–to 8–13
p. 044 703 5881.
Kuntosali
Kuntopiiri
- Ma 17.00–18.30 Ruiskukan päiväkoti (Ruiskukkatie 12)
- To 17.00–18.30 Ruiskukan päiväkoti
Kuntosali
- Ma 9.00–10.00 Rajakylän hoiva (Ruiskukkatie 2)
- Ma 10.00–11.00 Rajakylän hoiva
- Ma11.00–12.00 Rajakylän hoiva
- Ma 11.00–12.00 Oulun uimahalli (Pikkukankaantie 3)
- Ma 11.00–13.00 Hiirosenkoti (Merikotkankatu 5)
- Ti 10.00–11.00 Rajakylän hoiva
- Ti 11.00–12.00 Rajakylän hoiva
- Ti 11.00–12.00 Oulun uimahalli
- Ti 11.00–13.00 Hiirosenkoti
- Ke 9.00–10.00 Rajakylän hoiva
- Ke 10.00–11.00 Rajakylän hoiva
- Ke 11.00–12.00 Rajakylän hoiva
- Ke 11.00–12.00 Hiirosenkoti
- To 10.00–11.00 Rajakylän hoiva
- To 11.00–12.00 Oulun uimahalli
- To 11.00–13.00 Hiirosenkoti
- To 12.00–13.00 Rajakylän hoiva
- To 13.00–14.00 Rajakylän hoiva
- To 14.00–15.00 Rajakylän hoiva
- Pe 8.00–9.00 Raatin uimahalli (Raatintie 2)
- Pe 9.00–10.00 Rajakylän hoiva
- Pe 10.00–11.00 Rajakylän hoiva
- Pe 10.00–11.00 Oulun uimahalli
- Pe 11.00–12.00 Rajakylän hoiva
- Pe 11.00–13.00 Hiirosenkoti
- Pe 10.00–11.00 Oulun uimahalli
Palloilu
Keilaus
- Ma 12.00–13.00 Alppila Bowling (Tukkimiehentie 1)
Huom! 5 euroa/hlö
Kävelysähly
- Ma 10.30–12.00 Värtön liikuntahalli (Kurkelantie 7)
Lentopallo
- Ma 10.00–12.00 Kasarmin liikuntasali (Upseerinkatu 4)
- To 13.00–15.00 Ouluhalli (Ouluhallintie 20)
- Pe 11.00–13.00 Naisten lentopallo Kasarmin liikuntasali
Palloilu
- Ma 16.30–18.00 Ylikiimingin koulunsali (Opinkuja 4, Ylikiiminki)
- Ti 16.00–17.30 Ylikylän koulunsali (Ylikouluntie 6, Kiiminki)
Sulkapallo
- Ma 10.00–11.30 Raatin liikuntasali (Raatintie 2)
- Ti 10.30–12.30 Raatin liikuntasali
- Ti 12.30–14.30 Raatin liikuntasali
- To 11.00–13.00 Kasarmin liikuntasali (Upseerinkatu 4)
- To 13.00–15.00 Raatin liikuntasali
- Pe 9.00–11.00 Kasarmin liikuntasali
Sähly/kävelysähly
- Ma 9.00–10.00 Raatin liikuntasali (Raatintie 2)
- Ma 10.30–12.00 Värtön liikuntahalli (Kurkelantie 7) Kävelysähly
- To 8.00–9.00 Raatin liikuntasali
Senioritanssi
- Ti 11.00–12.30 Ouluhallin liikuntasali (Ouluhallintie 20)
Terveysliikunta
- Ke 12.00–13.30 Luistelu Oulunsalon jäähalli (Tuohikuja 6)
- To 9.00–10.00 Kuntojumppa Raatin liikuntasali (Raatintie 2)
Toiminnalliset ryhmät
- Ti 10.30–12.30 Videokerho Raksilan uimahalli, kokoushuone (Pikkukankaantie 3)