Liikuntaneuvonta

Oletko elämäntaparemontin tarpeessa ja tarvitset apua muutosten tukemiseen? Mietitkö liikuntaharrastuksen aloittamista tai kunnon kohottamista, mutta et oikein tiedä, miten lähteä liikkeelle tai missä jotakin lajia voi harrastaa? Tule hakemaan neuvoa maksuttomasta liikuntaneuvonnasta.


Ethän tule paikan päälle liikuntaneuvontaan, jos sinulla on lieviäkään flunssan oireita!

Voit halutessasi osallistua liikuntaneuvontaan myös etäyhteydellä

 

Oulun uimahalli, Pikkukankaantie 3, 2. krs.
Yleinen liikuntaneuvonta, kaikille asiakkaille:
Ajanvaraus Raksilaan netin kautta

Tiedustelut p. 044 703 6600

Kohdennettu liikuntaneuvonta:
Nuoret 13–19 vuotiaat p. 044 703 8047 tai tommi.laine@ouka.fi
Mielenterveysasiakkaat p. 044 703 6014
Ikäihmiset +65 p. 044 703 8049
Kuntouttava työtoiminta p. 044 703 8123
Maahanmuuttajat p. 044 703 8042
 

Jatulin liikuntakeskus, Jokelantie 20, Haukipudas
Ajanvaraus Jatuliin netin kautta tai p. 040 514 5028

Kiiminki Senioritalo, 1. krs
Ajanvaraus Kiiminkiin netin kautta tai p. 050 379 6711

Ylikiimingin hyvinvointipiste, Vesaisenlinnantie 2
Ajanvaraus Ylikiiminkiin netin kautta tai p. 044 703 8049

Yli-Iin terveysasema hyvinvointipiste, Kirkkokuja 2
Ajanvaraus Yli-Iihin netin kautta tai p. 044 703 8049

Oulunsalon terveysasema, Kauppiaantie 10
Seniorit 65+ vuotiaat
Ajanvaraus Oulunsaloon netin kautta tai p. 044 703 8049

Lassintalon Seniorikeskus, Myllytie 4, 4. krs.
Ikääntyneet liikkumisen apuvälinettä käyttävät, kaatumisvaarassa olevat ikäihmiset /tai yli 75-vuotiaat.
Ajanvaraus p. 044 703 5143

 

Verkkoasiointi

Liikuntaneuvontaan voi lähettää myös viestejä. Palveluun tunnistaudutaan pankkitunnuksilla.

Liikuntaneuvonta-esite (pdf)

Liikuntaneuvonta-esite

Etäyhteysmahdollisuus

Lue lisää, miten voit osallistua etäyhteydellä.

Ennen asiointia

Jos mahdollista, tulosta ja täytä esitietolomake ennen saapumistasi liikuntaneuvontaan ensi kertaa. Kiitos!