Kesäajan ohjatuissa liikuntaryhmissä liikutaan niin ulkona kuin sisätiloissa

Oulun liikuntapalveluiden kesäajan aikuisten toiminta alkaa toukokuussa. Ohjattuja aikuisten liikuntaryhmiä on tarjolla sekä ulkona että sisällä. 

Sisäliikuntaan tulee ilmoittautua etukäteen. Ilmoittautuminen alkaa tiistaina 22.4.2025 klo 9. Tarjolla on muun massa erilaisia kehonhuoltoryhmiä, kuntoliikuntaa sekä luontoliikuntaa.Ryhmät sopivat myös aloittelevalle liikkujalle.

Osa KunnonLähteen 65+ vertaisohjaajien ohjaamista ryhmistä jatkuu kesän ajan. 

Ulkona muun muassa porrasopastuksia ja puistojumppaa 

Ulkokuntosaleilla sekä kuntoportaissa järjestetään maksuttomia opastuksia, joihin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Opastukset alkavat toukokuun puolivälissä. 

Maksuttomat puistojumpat alkavat toukokuun puolessa välissä. Ryhmiä on eri puolilla Oulua. Voima-tasapainoryhmät on suunnattu erityisesti yli 65-vuotiaille ja soveltaville liikkujille. Puisto- ja beach-jumpat sopivat hyvin kaikenikäisille kuntoilijoille. 

Ryhmiin voi osallistua oman aikataulun mukaan. Vain Ylikiimingin ryhmiin on ennakkoilmoittautuminen.

Kaikki kesän ajan aikuisten liikuntaryhmät, opastukset ja jumpat löytyvät liikunnan verkkosivuilta.