Tule mukaan painonhallinnan ja pysyvien elintapamuutosten ryhmään Liikuntaverkkopuntariin
Ohjatun liikunnan lisäksi pääset kokeilemaan sähköistä Verkkopuntari elintapamuutosohjelmaa. Se on ohjelma, jonka avulla etenet rennosti kohti pysyviä elintapamuutoksia ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tutustu Verkkopuntariin ja sen sisältöön tarkemmin.
Ryhmä on tarkoitettu kaikille ylipainoisille työikäisille aikuisille. Verkkopuntari käynnistyy etätapaamisella 11.9.2023 klo 17 Teamsissa. Osallistut etätapaamiseen yhdessä liikuntaryhmäsi ja ohjaajiesi kanssa. Ohjattu liikunta on maanantaisin klo 16–17 Ouluhallilla. Ryhmäliikunnasta maksetaan kuntoilumaksu.
Voit ilmoittautua ryhmään vaikka heti. Linkki ilmoittautumiseen tästä. Linkki vie Pohteen verkkosivuille ilmoittautumiseen. Ilmoittaudu viimeistään 28.8.2023.
Lisätietoja: Auli Pikkarainen p. 044 703 8123 sp. auli.pikkarainen(at)ouka.fi ja Tiina Pekkala p. 044 703 6600 sp. tiina.pekkala@ouka.fi
Ryhmä järjestetään yhdessä Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointialueen kanssa. Mukana yhteistyössä on Satakunnan sydänpiiri, joka on kehittänyt Verkkopuntarisovelluksen.