Vesivoimistelut
Muutoksia vesivoimisteluissa
Linnanmaan uimahallissa viikolla 10 noudatetaan poikkeusaikataulua, ja viikosta 11 eteenpäin 10.3.2025 vesivoimistelut alla olevan kalenterin mukaan.
Raatin uimahallin aamun vesivoimisteluiden päiviin tulee muutoksia 3.3.2025 alkaen, muuten jumpat jatkuvat normaalein aikatauluin.
Vk 10 Vesi-Jatulin vesivoimisteluissa noudatetaan poikkeusaikataulua. Vesi-Jatulissa järjestetään aamun ja päivän vesivoimistelut virtuaalisina, paitsi torstain 12.00 ohjattuna, max 40 jumpparia rannekkeilla. Ja lauantaina 11.00 ohjattuna. Huomioithan, että klo 15.00 ja iltojen vesivoimisteluita ei järjestetä. Vk 11 eteenpäin monitoimialtaan varaukset ja vesivoimistelut normaalisti.
Napauta viikonpäivää, jota haluat tarkastella
Linnanmaan vesivoimistelut, jumppakalenteri alkaen 10.3.2025
Viikon 10 vesivoimistelut
Viikolla 10 Linnanmaalla järjestetään aamuvesivoimistelut
- Maanantai, 6.30 vesivoimistelu, musiikki, kuntoallas
- Tiistai, 7.00 vesivoimistelu, kuntoallas
- Perjantai, 6.30 vesivoimistelu, musiikki, kuntoallas
Maanantai
- 6.30 vesivoimistelu, musiikki, kuntoallas
- 11.30 virtuaalivesivoimistelu, monitoimiallas
- 15.00 vesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas
- 17.15 AquaZumba, musiikki, monitoimiallas
Tiistai
- 7.00 vesivoimistelu, kuntoallas
- 11.30 vesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas
- 15.00 virtuaalivesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas
- 20.00 vesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas
Keskiviikko
- 11.30 vesivoimistelu, monitoimiallas
- 15.00 vesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas
Torstai
- 7.15 virtuaalivesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas
- 11.30 vesivoimistelu, monitoimiallas
- 16.15 AquaTraining, musiikki, monitoimiallas
- 20.00 virtuaalivesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas
Perjantai
- 6.30 vesivoimistelu, musiikki, kuntoallas
- 11.30 virtuaalivesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas
- 17.30 vesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas
Lauantai
- 11.30 vesivoimistelu, musiikki, kuntoallas
- 13.30 virtuaalivesivoimistelu, monitoimiallas
Sunnuntai
- 13.30 vesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas
Napauta viikonpäivää, jota haluat tarkastella
Raatin uimahallin vesivoimistelut
Maanantai
- 13.00 vesivoimistelu, musiikki,
- 14.00 kevyt, Ei kokoontumista viikolla 10 ma 3.3.2025
- 20.00 vesivoimistelu, musiikki
Tiistai
- 13.00 vesivoimistelu, musiikki
- 17.15 Aquatraining 45 min, musiikki
Keskiviikko
- 6.30 vesivoimistelu, musiikki
- 13.00 vesivoimistelu
- 20.00 syvänvedenvesivoimistelu
Torstai
- 6.30 vesivoimistelu, musiikki. Alkaa 3.3.2025
- 13.00 vesivoimistelu, musiikki
- 20.00 vesivoimistelu, musiikki
Perjantai
- 6.30 vesivoimistelu, musiikki. aamun vesivoimistelu loppuu 28.2.2025
- 13.00 vesivoimistelu
Lauantai
• 13.00 vesivoimistelu, musiikki
• 15.00 vesivoimistelu
Sunnuntai
• 13.00 vesivoimistelu
• 15.00 vesivoimistelu, musiikki
Napauta viikonpäivää, jota haluat tarkastella
Vesi-Jatulin vesivoimistelut
Maanantai
- 7.45 vesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas
- 13.00 virtuaalivesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas
- 18.45 Aqua training 45min, musiikki, monitoimiallas
Huomioithan: vk 10 aamun ja päivän vesivoimistelut ovat virtuaalivesivoimisteluita. Ohjattuna vain to 12.00 ja la 11.00. Klo 15.00 ja illan vesivoimisteluita ei järjestetä.
Aqua training on reipastempoista vesijumppaa, jossa tehdään liikkeitä veden pinnan alla välineillä ja ilman välineitä, vaihtuvan ohjelman mukaan. Vartalon lihakset saavat kyytiä, kun juokset, potkit, työnnät, painat, isket tai kierrät vartaloa. Tämä on kivaa musiikin tempoon tehtävää vesiliikuntaa, jossa hikoilet ja hengästyt. Vedessä liikkuminen on helppoa ja kevyttä. Aqua training sopii kunnon kohotukseen ja painonhallintaan! Mukaan pääset uimahalli maksulla. Max. 40 osallistujaa
Tiistai
- 6.45 virtuaalivesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas
- 12.00 virtuaalivesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas
- 15.00 vesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas
- 18.00 cirquit-vesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas
Huomioithan: vk 10 aamun ja päivän vesivoimistelut ovat virtuaalivesivoimisteluita. Ohjattuna vain to 12.00 ja la 11.00. Klo 15.00 ja illan vesivoimisteluita ei järjestetä.
Keskiviikko
- 7.45 vesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas
- 12.00 virtuaalivesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas
- 15.00 kevyt vesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas
- 18.00 vesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas
Huomioithan: vk 10 aamun ja päivän vesivoimistelut ovat virtuaalivesivoimisteluita. Ohjattuna vain to 12.00 ja la 11.00. Klo 15.00 ja illan vesivoimisteluita ei järjestetä.
Torstai
- 7.45 virtuaalivesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas
- 12.00 vesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas, max. 40 osallistujaa
- 15.00 virtuaalivesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas
Huomioithan: vk 10 aamun ja päivän vesivoimistelut ovat virtuaalivesivoimisteluita. Ohjattuna vain to 12.00 ja la 11.00. Klo 15.00 ja illan vesivoimisteluita ei järjestetä.
Perjantai
- 7.45 virtuaalivesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas
- 13.00 virtuaalivesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas
- 18.00 vesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas
Huomioithan: vk 10 aamun ja päivän vesivoimistelut ovat virtuaalivesivoimisteluita. Ohjattuna vain to 12.00 ja la 11.00. Klo 15.00 ja illan vesivoimisteluita ei järjestetä.
Lauantai
11.00 vesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas
Sunnuntai
Vesi-Jatulissa ei ole vesivoimistelua sunnuntaisin.
Tietoa vesivoimisteluista
Vesivoimisteluun voi osallistua uimahallin sisäänpääsymaksulla. Ei ennakkoilmoittautumisia. Kestoltaan ohjatut vesivoimistelut ja virtuaalivesivoimistelu ovat 30 minuuttia. Aqua Zumba ja Aquatraining ovat kestoltaan 45 minuuttia.
Huomioittehan, että Vesi-Jatulin yleisessä vesivoimisteluissa ikäraja on 13 vuotta ja Aqua Zumbassa ikäraja on 14 vuotta.
Virtuaalivesivoimistelut ovat eri tehoisia. (1 kevein, 5 raskain). Kaikkien uimahallin yleiset virtuaalivesivoimistelut vaihtuvat kuukausittain.
Ohjatut vesivoimistelut pidetään, kun osallistujia on vähintään 5. Poikkeustilanteissa ohjaus voidaan korvata virtuaalivideolla. Virtuaalivesivoimisteluissa ei ole minimiosallistujamäärää.
Asiakkaiden omatoimista vesivoimistelua varten on Oulun kaikissa uimahalleissa virtuaalivesivoimistelunäytöt.
