Vesivoimistelut
Linnanmaan ohjattuihin vesivoimisteluihin tarvitset rannekkeen kassalta. Rannekkeen saat aikaisintaan tuntia ennen jumpan alkua uimahallin palvelupisteestä. Rannekejumppaan otetaan max. 40 hlö. Jumppakalenterista näet kyseisen jumpan kohdalta, mihin jumppaan tarvitset rannekkeen. Ranneke kerätään heti jumpan jälkeen altaalla.
Napauta viikonpäivää, jota haluat tarkastella
Linnanmaan uimahallin vesivoimistelut
Maanantai
- 6.30 vesivoimistelu, musiikki, kuntoallas
- 11.30 virtuaalivesivoimistelu, yleistreeni keskivartalon haasteella 4, monitoimiallas
- 15.00 vesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas *rannekejumppa max. 40 hlö
- 17.15 AquaZumba, musiikki, monitoimiallas *rannekejumppa max. 40 hlö
2. pääsiäispäivä ma 21.4.2025 ohjattu vesivoimistelu kello 13.30 musiikki, kuntoallas. Ei muita vesivoimisteluja
Linnanmaan uimahalli avoinna kello 8.00-15.15.
Tiistai
- 7.00 vesivoimistelu, kuntoallas
- 11.30 vesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas *rannekejumppa max. 40 hlö
- 15.00 virtuaalivesivoimistelu, keskivartalon koettelemus 5, musiikki, monitoimiallas
- 20.00 vesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas *rannekejumppa max. 40 hlö
Keskiviikko
- 11.30 vesivoimistelu, monitoimiallas *rannekejumppa max. 40 hlö
- 15.00 vesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas *rannekejumppa max. 40 hlö
Torstai
- 7.15 virtuaalivesivoimistelu, vesijumppaa helpoilla hypyillä 4, musiikki, monitoimiallas
- 11.30 vesivoimistelu, monitoimiallas *rannekejumppa max. 40 hlö
- 16.15 AquaTraining, musiikki, monitoimiallas *rannekejumppa max. 40 hlö
- 20.00 virtuaalivesivoimistelu, hymiötreeni ylävartalolle 4, musiikki, monitoimiallas
Perjantai
- 6.30 vesivoimistelu, musiikki, kuntoallas
- 11.30 virtuaalivesivoimistelu, voimaa käsille ja jaloille 5, musiikki, monitoimiallas
- 17.30 vesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas *rannekejumppa max. 40 hlö
Lauantai
- 11.30 vesivoimistelu, musiikki, kuntoallas
- 13.30 virtuaalivesivoimistelu, keskivartalon kuormitus 5 musiikki, monitoimiallas
Sunnuntai
- 13.30 vesivoimistelu, musiikki, kuntoallas
Napauta viikonpäivää, jota haluat tarkastella
Raatin uimahallin vesivoimistelut
Maanantai
- 13.00 vesivoimistelu, musiikki,
- 14.00 kevyt
- 20.00 vesivoimistelu, musiikki
Tiistai
- 13.00 vesivoimistelu, musiikki
- 17.15 Aquatraining 45 min, musiikki
Keskiviikko
- 6.30 vesivoimistelu, musiikki
- 13.00 vesivoimistelu
- 20.00 syvänvedenvesivoimistelu
Torstai
- 6.30 vesivoimistelu, musiikki
- 13.00 vesivoimistelu, musiikki
- 20.00 vesivoimistelu, musiikki
Perjantai
- 13.00 vesivoimistelu
Lauantai
• 13.00 vesivoimistelu, musiikki
• 15.00 vesivoimistelu
Sunnuntai
• 13.00 vesivoimistelu
• 15.00 vesivoimistelu, musiikki
Napauta viikonpäivää, jota haluat tarkastella
Vesi-Jatulin vesivoimistelut
Maanantai
- 7.45 vesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas
- 13.00 virtuaalivesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas
- 18.45 Aqua training 45min, musiikki, monitoimiallas
Aqua training on reipastempoista vesijumppaa, jossa tehdään liikkeitä veden pinnan alla välineillä ja ilman välineitä, vaihtuvan ohjelman mukaan. Vartalon lihakset saavat kyytiä, kun juokset, potkit, työnnät, painat, isket tai kierrät vartaloa. Tämä on kivaa musiikin tempoon tehtävää vesiliikuntaa, jossa hikoilet ja hengästyt. Vedessä liikkuminen on helppoa ja kevyttä. Aqua training sopii kunnon kohotukseen ja painonhallintaan! Mukaan pääset uimahalli maksulla. Max. 40 osallistujaa
Tiistai
- 6.45 virtuaalivesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas
- 12.00 virtuaalivesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas
- 15.00 vesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas
- 18.00 cirquit-vesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas
Keskiviikko
- 7.45 vesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas
- 12.00 virtuaalivesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas
- 15.00 kevyt vesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas
- 18.00 vesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas
Torstai
- 7.45 virtuaalivesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas
- 12.00 vesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas, max. 40 osallistujaa
- 15.00 virtuaalivesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas
Perjantai
- 7.45 virtuaalivesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas
- 13.00 virtuaalivesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas
- 18.00 vesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas
Lauantai
11.00 vesivoimistelu, musiikki, monitoimiallas
Sunnuntai
Vesi-Jatulissa ei ole vesivoimistelua sunnuntaisin.
Tietoa vesivoimisteluista
Vesivoimisteluun voi osallistua uimahallin sisäänpääsymaksulla. Ei ennakkoilmoittautumisia. Kestoltaan ohjatut vesivoimistelut ja virtuaalivesivoimistelu ovat 30 minuuttia. Aqua Zumba ja Aquatraining ovat kestoltaan 45 minuuttia.
Huomioittehan, että Vesi-Jatulin yleisessä vesivoimisteluissa ikäraja on 13 vuotta ja Aqua Zumbassa ikäraja on 14 vuotta.
Virtuaalivesivoimistelut ovat eri tehoisia (1 kevein, 5 raskain). Kaikkien uimahallin yleiset virtuaalivesivoimistelut vaihtuvat kuukausittain.
Ohjatut vesivoimistelut pidetään, kun osallistujia on vähintään 5. Poikkeustilanteissa ohjaus voidaan korvata virtuaalivideolla. Virtuaalivesivoimisteluissa ei ole minimiosallistujamäärää.
Asiakkaiden omatoimista vesivoimistelua varten on Oulun kaikissa uimahalleissa virtuaalivesivoimistelunäytöt.
