Liikunta 7-9 luokat kevät 2025
7.-9. lk JOHANNAN ryhmät KEVÄT 2025
7A maanantai 8.15-9.45 OULUHALLI Palloilualue 3 (tai B-sali)
Viikko 3 Uima- ja vesipelastustaidot RAATIN UIMAHALLI
Uintivarusteet, pyyhe, uimalasit, pitkät hiukset kiinni, ellei uimalakkia.
Viikko 4 Uima- ja vesipelastustaidot RAATIN UIMAHALLI
Uintivarusteet, pyyhe, uimalasit, pitkät hiukset kiinni, ellei uimalakkia.
Viikko 5 Tasapaino- ja liikkumistaidot, liukuminen, fyysiset ominaisuudet HIIHTO
Raksilan pesäpallostadion
Viikko 6 Sään mukaista ulkoliikuntaa esim. villasukkajuoksu, pihapelit tai HIIHTO.
Viikko 7 Tasapaino- ja liikkumistaidot, liukuminen, välineenkäsittelytaidot LUISTELU, JÄÄPELIT Raksilan Tekojää
Viikko 8 Tasapaino- ja liikkumistaidot, välineenkäsittelytaidot LUMIKENKÄILY, LIUKULUMIKENKÄILY Kokoontuminen Ouluhallin aulassa
Viikko 9 Tasapaino- ja liikkumistaidot, liukuminen LUISTELU Raksilan Tekojää
Viikko 10 HIIHTOLOMA
7B maanantai 10-11.30 OULUHALLI A-sali (uusi puoli)
Viikko 3 Uima- ja vesipelastustaidot RAATIN UIMAHALLI
Uintivarusteet, pyyhe, uimalasit, pitkät hiukset kiinni, ellei uimalakkia.
Viikko 4 Uima- ja vesipelastustaidot RAATIN UIMAHALLI
Uintivarusteet, pyyhe, uimalasit, pitkät hiukset kiinni, ellei uimalakkia.
Viikko 5 Tasapaino- ja liikkumistaidot, liukuminen, fyysiset ominaisuudet HIIHTO
Raksilan pesäpallostadion
Viikko 6 Sään mukaista ulkoliikuntaa esim. villasukkajuoksu, pihapelit tai HIIHTO.
Viikko 7 Tasapaino- ja liikkumistaidot, liukuminen, välineenkäsittelytaidot LUISTELU, JÄÄPELIT Raksilan Tekojää
Viikko 8 Tasapaino- ja liikkumistaidot, välineenkäsittelytaidot LUMIKENKÄILY, LIUKULUMIKENKÄILY Kokoontuminen Ouluhallin aulassa
Viikko 9 Tasapaino- ja liikkumistaidot, liukuminen LUISTELU Raksilan Tekojää
Viikko 10 HIIHTOLOMA HIIHTOLOMA HIIHTOLOMA HIIHTOLOMA
7C TYTÖT keskiviikko 8.15-9.45 viikot 2 ja 3 uintiviikot
vko 2 Uima- ja vesipelastustaidot RAATIN UIMAHALLI
vko 3 Uima- ja vesipelastustaidot RAATIN UIMAHALLI
vko 4
vko 5
8A torstai 13.30-15 (OULUHALLI palloilualue 3 /vanha puoli)
Viikko 2 Uima- ja vesipelastustaidot RAATIN UIMAHALLI
Uintivarusteet, pyyhe, uimalasit, pitkät hiukset kiinni, ellei uimalakkia.
Viikko 3 Uima- ja vesipelastustaidot RAATIN UIMAHALLI
Uintivarusteet, pyyhe, uimalasit, pitkät hiukset kiinni, ellei uimalakkia.
Viikko 4 Tasapaino- ja liikkumistaidot, liukuminen, fyysiset ominaisuudet HIIHTO
Raksilan pesäpallostadion
Viikko 5 Tasapaino- ja liikkumistaidot, liukuminen, fyysiset ominaisuudet HIIHTO
Raksilan pesäpallostadion
Viikko 6 TET
Viikko 7 Tasapaino- ja liikkumistaidot, liukuminen, välineenkäsittelytaidot LUISTELU, JÄÄPELIT Raksilan Tekojää
Viikko 8 Tasapaino- ja liikkumistaidot, välineenkäsittelytaidot LUMIKENKÄILY, LIUKULUMIKENKÄILY Kokoontuminen Ouluhallin aulassa
Viikko 9 Tasapaino- ja liikkumistaidot, liukuminen, välineenkäsittelytaidot LUISTELU, JÄÄPELIT Raksilan Tekojää
Viikko 10 HIIHTOLOMA
8B torstai 10-11.30 OH (A-sali)
Viikko 2 Uima- ja vesipelastustaidot RAATIN UIMAHALLI
Uintivarusteet, pyyhe, uimalasit, pitkät hiukset kiinni, ellei uimalakkia.
Viikko 3 Uima- ja vesipelastustaidot RAATIN UIMAHALLI
Uintivarusteet, pyyhe, uimalasit, pitkät hiukset kiinni, ellei uimalakkia.
Viikko 4 Tasapaino- ja liikkumistaidot, liukuminen, fyysiset ominaisuudet HIIHTO
Raksilan pesäpallostadion
Viikko 5 Tasapaino- ja liikkumistaidot, liukuminen, fyysiset ominaisuudet HIIHTO
Raksilan pesäpallostadion
Viikko 6 TET
Viikko 7 Tasapaino- ja liikkumistaidot, liukuminen, välineenkäsittelytaidot LUISTELU, JÄÄPELIT Raksilan Tekojää
Viikko 8 Tasapaino- ja liikkumistaidot, välineenkäsittelytaidot LUMIKENKÄILY, LIUKULUMIKENKÄILY Kokoontuminen Ouluhallin aulassa
Viikko 9 Tasapaino- ja liikkumistaidot, liukuminen, välineenkäsittelytaidot LUISTELU, JÄÄPELIT Raksilan Tekojää
Viikko 10 HIIHTOLOMA
8AB LISÄLIIKUNTA: Tiistai 8a 13.30-14.15 / 8b 14.20-15.05 Myllytullin liikuntasalissa
| 8A & 8B tiistain 1h sisällä koulun liikuntasalissa kunto-ominaisuuksia kehitellen sekä teemalla: |
| Tammikuu - Ryhmänä liikkeelle |
| Helmikuu - Pelit ja leikit |
| Maaliskuu - Toiveet toteen |
| Huhtikuu - Pallo haltuun |
| Toukokuu - Ulkoillen kesää kohti (sään salliessa Ainolan puistossa tai koulun lähialueilla) |
Elokuu – Move! harjoittelu
Syyskuu – Move! Mittaukset loppuun & kestävyys
Lokakuu – nopeus, koordinaatio (ketteryys)
Marraskuu - voima
Joulukuu – liikkuvuus, rentous
8CD keskiviikko 12.30-14 MT (KV)
Viikko 2 Uima- ja vesipelastustaidot RAATIN UIMAHALLI
Uintivarusteet, pyyhe, uimalasit, pitkät hiukset kiinni, ellei uimalakkia.
Viikko 3 Uima- ja vesipelastustaidot RAATIN UIMAHALLI
Uintivarusteet, pyyhe, uimalasit, pitkät hiukset kiinni, ellei uimalakkia.
Viikko 4 Tasapaino- ja liikkumistaidot, liukuminen, fyysiset ominaisuudet HIIHTO
Raksilan pesäpallostadion
Viikko 5 Tasapaino- ja liikkumistaidot, liukuminen, fyysiset ominaisuudet HIIHTO
Raksilan pesäpallostadion
Viikko 6 TET
Viikko 7 Tasapaino- ja liikkumistaidot, liukuminen, välineenkäsittelytaidot LUISTELU, JÄÄPELIT Raksilan Tekojää
Viikko 8 Tasapaino- ja liikkumistaidot, välineenkäsittelytaidot LUMIKENKÄILY, LIUKULUMIKENKÄILY Kokoontuminen Ouluhallin aulassa
Viikko 9 Tasapaino- ja liikkumistaidot, liukuminen, välineenkäsittelytaidot LUISTELU, JÄÄPELIT Raksilan Tekojää
Viikko 10 HIIHTOLOMA
9A torstai 8.15-9.45 Ouluhalli A-sali
Viikko 2 Uima- ja vesipelastustaidot RAATIN UIMAHALLI
Uintivarusteet, pyyhe, uimalasit, pitkät hiukset kiinni, ellei uimalakkia.
Viikko 3 Uima- ja vesipelastustaidot RAATIN UIMAHALLI
Uintivarusteet, pyyhe, uimalasit, pitkät hiukset kiinni, ellei uimalakkia.
Viikko 4 Tasapaino- ja liikkumistaidot, liukuminen, fyysiset ominaisuudet HIIHTO
Raksilan pesäpallostadion
Viikko 5 Tasapaino- ja liikkumistaidot, liukuminen, fyysiset ominaisuudet HIIHTO
Raksilan pesäpallostadion
Viikko 6 Sään mukaista ulkoliikuntaa esim. villasukkajuoksu, pihapelit Ainolan puisto?
Viikko 7 Tasapaino- ja liikkumistaidot, liukuminen, välineenkäsittelytaidot LUISTELU, JÄÄPELIT Raksilan Tekojää
Viikko 8 Tasapaino- ja liikkumistaidot, välineenkäsittelytaidot LUMIKENKÄILY, LIUKULUMIKENKÄILY Kokoontuminen Ouluhallin aulassa
Viikko 9 Tasapaino- ja liikkumistaidot, liukuminen, välineenkäsittelytaidot LUISTELU, JÄÄPELIT Raksilan Tekojää
Viikko 10 HIIHTOLOMA
9B perjantai 8.15-9.45 sisäliikuntatila RAATIN LIIKUNTASALI
Viikko 2 Uima- ja vesipelastustaidot RAATIN UIMAHALLI
Uintivarusteet, pyyhe, uimalasit, pitkät hiukset kiinni, ellei uimalakkia.
Viikko 3 Uima- ja vesipelastustaidot RAATIN UIMAHALLI
Uintivarusteet, pyyhe, uimalasit, pitkät hiukset kiinni, ellei uimalakkia.
Viikko 4 Tasapaino- ja liikkumistaidot, liukuminen, fyysiset ominaisuudet HIIHTO
Raksilan pesäpallostadion
Viikko 5 Tasapaino- ja liikkumistaidot, liukuminen, fyysiset ominaisuudet HIIHTO
Raksilan pesäpallostadion
Viikko 6 Tasapaino- ja liikkumistaidot, liukuminen LUISTELU Raksilan Tekojää
Viikko 7 Tasapaino- ja liikkumistaidot, liukuminen, välineenkäsittelytaidot LUISTELU, JÄÄPELIT Raksilan Tekojää
Viikko 8 Tasapaino- ja liikkumistaidot, välineenkäsittelytaidot LUMIKENKÄILY, LIUKULUMIKENKÄILY Kokoontuminen Ouluhallin aulassa
Viikko 9 Tasapaino- ja liikkumistaidot, liukuminen, välineenkäsittelytaidot LUISTELU, JÄÄPELIT Raksilan Tekojää tai muuta ulkoliikuntaa esim. villasukkajuoksu, pihapelit
Viikko 10 HIIHTOLOMA
8CD LiTT (val. liikunta/terveystieto) maanantai 12.30-14 OULUHALLI A2A3 (uusi puoli)
vko 3 Sykkeen mittaus - Perustietoa sykkeestä
vko 4
vko 5 VAELLUSVAPAA
vko 6 TET
vko 7
vko 8 Lumikenkäily / Liukulumikenkäily
vko 9 LUISTELU Raksilan tekojää
vko 10 HIIHTOLOMA
vko 11
vko 12
vko 13
vko 14
vko 15
vko 16
vko 17 VAPAA 2.pääsiäispäivä
vko 18
vko 19
vko 20
vko 21
vko 22
9CD keskiviikko 10-11.30 KV / (MT)
Viikko 2 Uima- ja vesipelastustaidot RAATIN UIMAHALLI
Uintivarusteet, pyyhe, uimalasit, pitkät hiukset kiinni, ellei uimalakkia.
Viikko 3 Uima- ja vesipelastustaidot RAATIN UIMAHALLI
Uintivarusteet, pyyhe, uimalasit, pitkät hiukset kiinni, ellei uimalakkia.
Viikko 4 Tasapaino- ja liikkumistaidot, liukuminen, fyysiset ominaisuudet HIIHTO
Raksilan pesäpallostadion
Viikko 5 Tasapaino- ja liikkumistaidot, liukuminen, fyysiset ominaisuudet HIIHTO
Raksilan pesäpallostadion
Viikko 6 Sään mukaista ulkoliikuntaa esim. villasukkajuoksu, pihapelit Ainolan puisto?
Viikko 7 Tasapaino- ja liikkumistaidot, liukuminen, välineenkäsittelytaidot LUISTELU, JÄÄPELIT Raksilan Tekojää
Viikko 8 Tasapaino- ja liikkumistaidot, välineenkäsittelytaidot LUMIKENKÄILY, LIUKULUMIKENKÄILY Kokoontuminen Ouluhallin aulassa
Viikko 9 Tasapaino- ja liikkumistaidot, liukuminen LUISTELU Raksilan Tekojää
Viikko 10 HIIHTOLOMA
9CD Litt (valinnainen liikunta) maanantai 14.20-15.50 OULUHALLI A-sali
vko 3 Sky Ball & Jalkapallo OH palloilualue 3
vko 4 Uinti Raksilan uimahalli
vko 5 VAELLUSVAPAA
vko 6
vko 7
vko 8 Lumikenkäily / Liukulumikenkäily
vko 9 LUISTELU Raksilan tekojää
vko 10 HIIHTOLOMA
vko 11
vko 12
vko 13
vko 14
vko 15
vko 16
vko 17 VAPAA 2.pääsiäispäivä
vko 18
vko 19
vko 20
vko 21
vko 22
7.-9. lk Gunnarin ryhmät KEVÄT 2025
8CD liikunnan valinnainen TIISTAI 8.15-9.45 Gunnar OULUHALLI A-sali
vko 33 Ensimmäinen kerta suunnittelu Kansainvälisellä koululla liikuntasalissa
vko 34 KV-koulu
vko 35 Ei tuntia. Itsenäinen liikunta kotona. Ohjeet Gunnarilta wilmassa.
vko 36 Ouluhalli (Lentopallo + Koripallo)
vko 37 Frisby-Golf ( Kuusisaari ) - Tapaamme Raatin uimahallin edessä. Vain MT-opiskelijat
vko 38 Ulkokuntosali ja kuntoportaat Heinäpäässä. - Heinäpään jalkapallohalli/Heinäpään urheilukeskus. Nuottasaarentie 12, 90400 Oulu
vko 39
vko 40
vko 41
7C keskiviikko 8.15-9.45 Gunnar KANSAINVÄLISEN KOULUN LIIKUNTASALI
vko 2 8.1.25 KV-koulu sisäliikunta
vko 3 15.1.25 KV-koulu sisäliikunta
Pojat 8CD keskiviikko 12.30-14 Gunnar KV (MT)
vko 2 8.1.25 KV-koulu sisäliikunta
vko 3 15.1.25 KV-koulu sisäliikunta
----------------------------------------------------------------
vko 34 21.8. Jalkapallo KV-koulun kentällä
vko 35
vko 36 Jalkapallo Raatin tekonurmi
vko 37 ( 3 set-games) KV-koulu ( jalkapallokenttä )
vko 38 Suunnistus Hietasaari
vko 39 Frisby-Golf ( Kuusisaari ) - Tapaamme Raatin uimahallin edessä
vko 40 UINTI RAKSILAN UIMAHALLI
vko 41 UINTI RAKSILAN UIMAHALLI
vko 42 Suunnistus Hietasaari
vko 43 SYYSLOMA
vko 44 Sulkapallo – KV koulu
vko 45 Sulkapallo – KV koulu
vko 46 Koripallo – KV koulu
vko 47 Koripallo – KV koulu
vko 48 Voimistelu – KV koulu
vko 49 Harjoitukset - asematyö – KV koulu
vko 50 Paritanssi MT
vko 51 Paritanssi MT
Pojat 9CD keskiviikko 10.00-11.30 Gunnar MT (KV)
vko 2 8.1.25 KV-koulu sisäliikunta
vko 3 15.1.25 KV-koulu sisäliikunta
-----------------------------------------------------------------------------
vko 34 21.8. Jalkapallo KV-koulun kentällä
vko 35 Pallopelit
vko 36 Pallopelit
vko 37 ( 3 set-games) KV-koulu ( jalkapallokenttä )
vko 38 Raatin tekonurmikenttä.
vko 39 Frisby-Golf ( Kuusisaari ) - Tapaamme Raatin uimahallin edessä
vko 40 UINTI RAKSILAN UIMAHALLI
vko 41 UINTI RAKSILAN UIMAHALLI
vko 42 Suunnistus / juoksutunti (Ainola P.) - Tapaamme Myllytullin koulussa
vko 43 SYYSLOMA
vko 44 Sulkapallo – MT koulu
vko 45 Sulkapallo – MT koulu
vko 46 Koripallo – MT koulu
vko 47 Koripallo – MT koulu
vko 48 Voimistelu – MT koulu
vko 49 Harjoitukset - asematyö – MT koulu
vko 50 Paritanssi MT
vko 51 Paritanssi MT